Alleniamoci a Dormire | Prima Puntata

Alleniamoci a Dormire | Prima Puntata

4 2 5 mesi fa
Alleniamoci a dormire | Prima Puntata
Bentornate e bentornati sul BodyMind Training Podcast. Oggi parliamo di sonno, in questa prima puntata della rubrica "Alleniamoci a Dormire", parleremo del perché dormire bene e a sufficienza sia importante, vedremo anche alcuni suggerimenti per capire se stiamo dormendo abbastanza e con la giusta qualità di riposo e come riuscire a dormire più profondamente ed evitare l'insonnia. Vi racconto anche una mia brutta esperienza legata alla ... Maggiori informazioni

Seguici su Facebook

iAB member
Copyright 2020 - Spreaker Inc. a Voxnest Company - Crea un podcast - New York, NY
Aiuto